Kiloları almak ne kadar kolaysa kilolardan kurtulmak da bir o kadar zordur. Özellikle yaz boyu alınan kilolardan kışa girerken bir anda kurtulmak pek de mümkün olmamaktadır. Bunun için birçok insan egzersiz yapmakta, bitki çayları içmekte ya da farklı detokslar hazırlamaktadır. Bu süreci hızlandırmak için bu yöntemler gerçekten de işe yarayabilmektedir. Peki kilo vermeyi kolaylaştıracak, hızlı bir şekilde yağ yakmaya olanak sağlayacak bitki çayları hangileridir?
- Zencefilli Çay
Zencefilli çay için gereken malzemeler; yarım adet limon, 10 adet karanfil, bir küçük parça zencefil, 2 çubuk tarçın, 1 litre su, bir tutam maydanoz, bir – iki dilim elma. Öncelikle tüm malzemeleri yıkamalı ve limonla zencefili küçük bir tencereye almalısınız Ardından üzerine su, tarçın ve karanfili eklemelisiniz. Tüm malzemeleri bir müddet kaynattıktan sonra son olarak maydanozu eklemelisiniz. Karışımı 15 dakika kadar beklettikten sonra gün içerisinde ara ara tüketebilirsiniz. Karışımda yer alan malzemelerin her biri ayrı yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Oldukça etkili tariflerden biridir.
- Nane – Limon Çayı
Bu tarif için gereken malzemeler; 2 tatlı kaşığı kadar limon otu, 1 çay kaşığı kadar da kuru nane. Öncelikle limon otunu 1 cezve suyun içerisinde demlemeye bırakmalısınız. Demlendikten sonra ılınmaya bırakmalı ve ardından naneyi eklemelisiniz. Bu karışım hem cildi güzelleştirici hem de yak yakıcı bir özelliğe sahiptir.
- Karanfilli Çay
Bu tarif için gereken malzemeler; 2 adet karanfil, 1 tatlı kaşığı kadar bal, 1 yemek kaşığı kadar elma sirkesi. Öncelikle yaklaşık 2 su bardağı kadar suyun içerisine 2 adet karanfil atın. Daha sonra ayrı bir kabın içerisinde balı ve elma sirkesini alıp karıştırın. Ardından her iki karışımı birleştirip kapalı bir kapta bekletin. Bu karışımı kahvaltılardan önce tüketebilirsiniz. 1 aydan fazla tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.
- Yaban Mersini Çayı
Bu tarif için gereken malzemeler; 2 tatlı kaşığı civanperçemi, 1 tatlı kaşığı yaban mersini. Tüm malzemeleri 3 bardak suya ekleyip çay olarak demleyin. Bu çay taze olarak tüketilmeli, bekletilmemelidir.