Etiket Arşivi: kahvenin yararları

Kahvenın azı karar fazlası zarar!

kahve

Kahve 1000’den fazla biyoaktif bileşik içeren kompleks bir üründür. Kafein, diterpen alkoller ve klorojenik asit sağlık için etkilidir. Kardiyovasküler hastalık, kanser, diyabet, hipertansiyon, aritmiler ve osteoporozda etkili olduğuna inanılmaktadır. Ancak, bazı çelişkili araştırmalar var. Kafein miktarı kahvenin türüne, kavurma derecesine ve hazırlama yöntemine bağlıdır. Aynı standartlarda hazırlanan kahveler arasında kafein miktarının farklılık gösterebileceği bile gözlemlenmiştir. Ortalama olarak 100-150 ml kahvenin ... Devamını Oku »